Reseptit

Mausteinen banaanileipä

Ainesosat:

2 dl kauramaitoa
3-4 kypsää banaania
350g kaurahiutaleita
50g saksanpähkinöitä
15g ruokasoodaa

Mausteeksi maun mukaan kardemummaa, kanelia, inkiväärijauhetta, suklaahippuja, mustikoita..

Laita uuni lämpenemään 180C.
Soseuta banaanit vaikka haarukalla.
Lisää kaikki muut ainekset, paitsi kaurahiutaleet.
Tee kaurahiutaleista jauhoa joko sauvasekoittimella tai blenderissä, lisää massaan 3-4 osassa.
Kaada seos leipävuokaan ja kypsennä 180C 60 minuuttia. Tarjoile maapähkinävoin ja banaaniviipaleiden kanssa.

Maailman paras granola

Ainesosat:

4,5 dl kaurahiutaleita
1 dl siemensekoitusta (auringonkukan-, kurpitsan- tai pinjansiemeniä)
3 dl pähkinöitä (pekaani, cashew, manteli jne.)
1 tl kanelia
½ tl aitoa vaniljaa
ripaus suolaa
pellavasiemenrouhetta tai hamppurouhetta
2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
0,5 dl kookosöljyä sulatettuna

Ohjeet:

Laita uuni lämpenemään 150C. Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään. Lisää vaahterasiirappi ja sekoita hyvin. Sulata kookosöljy ja lisää, sekoita. Kaada seos uunipellille.
Paahda uunissa 25-40 minuuttia, kunnes granola on saanut kauniin värin.

Ota granola uunista ja jäähdytä hetki. Lisää maun mukaan:
Taatelia
Kookoslastuja
Mulperimarjoja
Gojimarjoja
Inkamarjoja

Mustapapupihvit kahdelle

Ainekset:

1 tlk mustapapuja
1,5 dl kaurahiutaleita
2 rkl kurpitsan siemeniä
1 sipuli
1 valkosipulin kynsi
Oliiviöljyä
Taco-mausteseosta

Valmistusohjeet:

Laita uuni lämpenemään 200C. Kuori ja pilko sipulit. Paista sipulia pienessä määrässä oliiviöljyä pannulla, kunnes ovat saaneet kauniin ruskean värin. Lisää valkosipulit ja kääntele vielä hetki. Valuta mustapavut, ja yhdistä kaikki muut ainekset, paitsi oliiviöljy. Sekoita sauvasekoittimella tai blenderissä tahnamaiseksi, lisää oliiviöljyä jos tarvetta.

Muotoile uunipellille 8 pientä pihviä ja paista n. 15 minuuttia.
Tarjoile paahdettujen bataattilohkojen ja paprikahummuksen kera.

Paprikahummus

Ainekset:

1 tlk kikherneitä
3 rkl tahinia
1 tl savupaprikajauhetta
2 rkl sitruunan mehua
1 punainen paprika
1 valkosipulin kynsi
2 rkl oliiviöljyä
Suolaa ja mustapippuria

Valmistusohjeet:

Laita uuni lämpenemään 200C.
Paloittele paprika 4-6 osaan ja paahda uunissa 20-25 minuuttia, kuitenkin niin että kuori irtoaa helposti.
Irrota paprikan ”kuori/nahka”.
Yhdistä kaikki muut ainekset paitsi oliiviöljy ja surauta sauvasekoittimella tai blenderissä tahnaksi. Lisää 2 rkl oliiviöljyä ja sekoita vielä kerran. Koristele ruohosipulilla ja oliiviöljyllä.