Yli 20 vuotta.
Sen ajan ainakin olen jollain tasolla elämäni aikana laihduttanut.
Mallin tähän sain äidiltäni. Äiti oli Painonvartijoissa ja laihdutti aina. AINA. Oikein ylpeili sillä, miten oli nuorempana käyttänyt tiukkoja farkkuja, jotka jättivät mustelmat lanteille. Äiti kysyi kaupassa tai uimahallissa, että onko ”tuon tädin peppu isompi kuin hänen” tai että "näyttääkö hän isommalta kuin tuo tai tuo". Lapsen korviin se kuulosti siltä, että piti valita onko oma äiti kauniimpi kuin vieraat tädit. Piti vertailla. Olla laihempi. Koska silloin kelpasi.
Nämä kokemukset ovat muokanneet vahvasti omaa minäkuvaani ja suhdettani paitsi ruokaan, myös omaan kehooni.
Olen ollut elämäni aikana laiha, alipainoinen, lihava, ylipainoinen. Hoikka, jäntevä, urheilullinen, roteva, voimakas, sopusuhtainen ja ihan kaikkea maan ja taivaan väliltä. Olen kokenut paniikkihäiriön, burn outin ja ahdistuksen monen kokoisena. Olen ollut onnellinen ja tasapainoinen monen kokoisena.
Voin siis sanoa kokemuksenkin syvällä rintaäänellä, että onnellisuus, tasapaino ja hyvä mieli EIVÄT ole kiinni siitä, mitä puntarin lukemat sattuvat milloinkin näyttämään.
Silti siitä ajatuksesta on ollut vaikea päästä eroon. Mutta.
Enää en laihduta. En, vaikka välillä tekisikin mieli.
Sen sijaan teen jotain sellaista, joka pitää paitsi painoni suht tasaisena vuodesta toiseen, myös auttaa elämään juuri itseni näköistä elämää!
Olen tutustunut itseeni.
Se kasvaa missä huomiomme on. Valitsen nykyään joka päivä, pidänkö huomioni jossain mikä on huonosti, vai siinä mikä on jo hyvin ja missä onnistun. Siinä taas avuksi on se, että tiedän millaista elämää haluan elää ja mitkä valinnat tukevat juuri minun toiveitani, tavoitteitani ja hyvinvointiani. Tiedätkö sinä?
Jos olet yhtä hukassa kuin minäkin joskus, ei hätää. Kehittämäni kestävän hyvinvoinnin kaavan avulla onnistut, pysyvästi!
Kaikissa valmennuksissani kulkevat nämä elämäntaidon teemat mukana, koska sinä olet oman täyden huomisi arvoinen.
